摄像头的用处之大，想必不用多说，什么视频聊天、监视房间、扫描图片……对于大多数玩家来说都太老套，现在流行用摄像头玩“健身游戏”呢。简单来说，就是通过摄像头玩专门的健身游戏，对于长期保持坐姿的电脑玩家来说，既有乐趣，又有好处。下面就跟笔者一起来试一试这种新颖的“游戏＋健身”方式吧！

玩健身游戏的条件和设置

用摄像头玩健身游戏需要满足一些条件，一方面需要专用的摄像头游戏，另一方面需要摄像头本身兼容摄像头游戏。目前市面上出售的绝大多数摄像头都有良好的兼容性，如果不放心，还可以下载名为“detector”兼容性测试软件进行验证。

而游戏的安装和普通游戏差不多，但安装完成后需要进行摄像头调校，注意保持光线充足，否则可能导致调校失败。游戏前有时需要将摄像头对准自己，才能进行游戏，这也是调校的一部分。与普通游戏设置不同的是，摄像头游戏的设置无须使用键盘和鼠标，可以使用手代替，比如：光标移动到指定位置后，手稍微停顿一下，就等于光标点击了所在选项。另外，需要注意的是摄像头游戏有难易之分，难度越高则游戏时动作频率越快，因此，笔者建议初学者还是保守点，要不可能手忙脚乱，大出洋相。

健身游戏现在开始

Camgoo（下载地址：http://soft.pcnow.com.cn/soft/27867.shtml）是笔者钟爱的摄像头游戏（Camgoo正常运行需要至少DirectX 9.0b的支持，通常只要电脑的满足可以达到正常运行Windows XP的配置，基本上就可以运行该款游戏），其中包括6个独立环节。游戏运动部位多，运动量也适中，用来健身再合适不过。

首先是手部运动，进入“Treasure Trouble”，你将充当一名护宝使者，任务是击败从船上跳下来的海盗，避免财宝箱被海盗掠走。玩家可以用手模拟拳头击打海盗，这样可以锻炼手指和手臂的灵活性，有时来不及了，也可以用头顶、用肘击，什么招数都可以使。长期玩这个环节，不仅可以有效地缓解手臂疲劳，更能锻炼手腕的力量（如图1）。

（图1 ）

其次，来看看脚步运动，“Keepie Uppie”环节就能让你在绿荫场外体验到足球的美丽。玩家的任务是避开树上会啄球的蓝鹦鹉和扔坚果的小松鼠，一定不要让球掉到地上，需要注意的是天气的变化也会影响你的发挥。因此，游戏貌似简单，但运动量不小，成绩好的话（打破原纪录），还可以在游戏中保留自己的靓照。

最后是全身运动。前面我们主要运动了手和脚，但在整个游戏过程中，其实我们可以通过调整身体与摄像头之间的距离，达到全身运动的目的，比如：“Treasure Trouble”环节，如果离摄像头近一些，就可以用手指来击打海盗，离摄像头远一些，则可以用脑袋来顶了，也就是说，只要在摄像头范围内，任你运动身体的哪个部位（如图2）。